
Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.

Данные видеоматериалы предоставлены министерством образования Оренбургской области
Где смотреть прямые трансляции по будням с 9:30 до 13:00 и с 14:00 до 14:30 на 21 аналоговом канале «Оренбургское региональное телевидение» на сайтах: https://media56.ru/; https://peers.tv/orenburg_rt/ (peerstv); http://widget.cdntv.net/widget/ (vinteratv); http://lime-tv.ru/99-ort-planeta.html (limetv). Кабельное ТВ: раздел Яндекс.TV https://tv.yandex.ru/48/channels/910